因为跑步会引起小腿肌肉逐渐变得发达,再者未做好跑前热身时,均会引起小腿变粗。日常跑步时,可适当拉伸小腿肌肉,将脚尖垫起;或屈膝一条腿,另外一条腿向前;两个项目交替着做,都可以有效改善小腿变粗。我们需掌握正确的跑步姿势,做到由脚后跟,自然过渡到前脚掌,这样跑起来重心稳定,也不会加重小腿肌肉负担。
在患者常规护理基础上加强了心理干预、健康教育和细致的观察。
常规护...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
坏死性筋膜炎发病急,进展较快,破坏力强。病变组织及周围存在着广泛的血管血栓,药物常...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
坏死性筋膜炎起病急,早期局部体征常较隐匿而不引起病人注意,病情发展迅速,全身中毒症...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
患上了乳腺纤维瘤之后,患者要注意饮食调养,避免用激素类药物,密切观察纤维瘤的变化,...
刘强 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
在今年上半年公布的《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范(2007版)》中的乳腺癌筛查...
冯仕庭 主任医师 中山大学附属第一医院
对于所有乳腺癌病人,严密的随访都是需要的。目前根据美国和欧洲的指南,如果是浸润性的...
廖宁 主任医师 广东省人民医院