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水泥地跑步伤膝盖吗
疾病：提问于 2021-08-03 15:58 -
病情描述：
男，今年21岁，想要跑步减肥，但是家里的地是水泥地，水泥地跑步伤膝盖吗？
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回答1
水泥地跑步一般不会伤膝盖，平时跑步运动锻炼的时候一定要注意控制好运动量，要注意禁止剧烈的运动，不能运动量过大，否则有可能会造成膝盖的损伤，有可能会导致韧带拉伤的问题。做完运动之后要对膝盖部位热敷按摩，有助于膝盖的血液循环。另外运动的时候也可以带上护膝，能够起到保护膝盖的作用。
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