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内脏脂肪指数怎么减？
疾病：提问于 2021-07-06 13:42 -
病情描述：
内脏脂肪指数怎么减？
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回答1
如果想要减掉内脏脂肪指数，还需要在饮食方面多做控制，比如少吃高脂肪高热量的食物，减少油腻性强的或者是寒凉性的饮食。适当的可以多进行身体方面的运动，比如跑步、健身操、瑜伽等等，只要长期坚持一段时间，都能够达到比较理想的减脂效果。当然内脏脂肪并不是一定养成的，所以平时还要注意良好的饮食习惯。
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