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减肚子脂肪的方法是什么？
疾病：提问于 2021-06-16 13:41 -
病情描述：
减肚子脂肪的方法是什么？
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回答1
减肚子上脂肪的方法，可以通过合理饮食、锻炼以及手术的方法。
第一，合理饮食。早上空腹喝水，可以加快肠胃的运作。多喝绿茶，除了有抗癌的作用，还可以燃烧脂肪。建议清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，减少脂肪的摄入。
第二，锻炼。走路时用力缩腹，配合腹式呼吸，可以让小腹肌肉变得紧实，也可以进行站立扭腰或者强化腹直肌的训练。
第三，手术治疗。
如果腹部脂肪堆积比较严重的情况下，可以进行抽脂的手术治疗。但是抽脂手术会有一些并发症，比如出现出血感染、肤凹凸不平等。-
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