跑步引起的小腿变粗,可以通过物理方法和控制腿部运动来解决,常用的方法如下:
第一、平时不要进行腿部锻炼,比如跑步、爬山、打球、跳高等运动。2
第二、可以经常按摩小腿部位,促进肌肉松弛、变软,一般休息一个月左右就会逐渐变小。
第三、不要长期久坐,避免腿部静脉回流不好。
在患者常规护理基础上加强了心理干预、健康教育和细致的观察。
常规护...
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史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
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史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
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