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每天坚持双手抱膝盖原地高抬腿左右各100下能减肚子吗？
疾病：提问于 2021-04-20 16:36 -
病情描述：
每天坚持双手抱膝盖原地高抬腿左右各100下能减肚子吗？
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回答1
每天坚持双手抱膝盖原地高抬腿，左右各100下活动锻炼是否能减肚子要看体育运动负荷量和时间及坚持的疗程，任何锻炼都可以达到一定的减肥作用。但要持之以恒坚持，保证一定的锻炼时间和幅度，促进机体热能的 消耗，减少脂肪堆积，也要考虑饮食结构的调整和习惯的改变，才能维持正常理想体重。
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