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吃什么食物补肾壮阳益精
疾病：提问于 2021-04-20 16:30 -
病情描述：
吃什么食物补肾壮阳益精
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回答1
补肾壮阳益精的食物：
1、海参。海参里面含有丰富的精氨酸和锌元素，可以起到补肾壮阳、益精髓的作用。
2、黑色食物。比如黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等食物，这些食物都具有补肾固精、提高肾气的作用。
3、牡蛎。
牡蛎具有抑制神经肌肉兴奋、潜阳补阴、补肾安神的作用。-
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