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经常便秘怎么办女性吃什么好
疾病：便秘提问于 2021-04-13 14:26 -
病情描述：
经常便秘怎么办女性吃什么好
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回答1
经常便秘可以多吃香蕉或者是火龙果，而且也可以吃韭菜以及芹菜，当中还有很多的粗纤维，能够起到润肠通便的功效。还可以喝蜂蜜水以及酸奶，可以缓解便秘的情况，或者是对腹部进行顺时针的按摩。平时尽量少吃油炸食品或者是肥肉，也要少吃辣椒等刺激性的食物，否则会导致便秘的症状加重。
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