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健脑的食物和水果有哪些？
疾病：提问于 2021-04-06 13:50 -
病情描述：
健脑的食物和水果有哪些？
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回答1
健脑的食物主要是核桃，里面还有不饱和脂肪酸，能使脑的结构完善，使人具有良好的脑力，是健脑食品的首选。另外还可以多吃鱼和虾以及海藻类的食物，里面含有丰富的蛋白质，非常有利于大脑的发育。健脑的水果有猕猴桃和葡萄等，里面含有丰富的植物纤维和钾元素，都有补脑的作用。
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