每天感觉睡不醒，精神状态不好，意志力不坚定，注意力不集中，睡

每天感觉睡不醒，精神状态不好，意志力不坚定，注意力不集中，睡 疾病：慢性腰背痛提问于 2020-10-31 08:43: 病情描述：

每天感觉睡不醒，精神状态不好，意志力不坚定，注意力不集中，睡不好，多梦，脑子里面空空的，感觉没有什么东西，又容易多想，感觉人越来越笨了，反应迟钝，对自己没有规划了，脚容易发冷，有时候会腰酸背痛，越来越不自律了，这种症状不吃药会好吗？需要多久才能好，需要怎么做，或者是平时需要吃些什么东西才可以有帮助？

回答1
出现一系列神经衰弱的症状，同时伴有腰酸背痛，有可能存在肾虚的原因，还有可能是过度疲劳或者是学习压力过大，也不排除本身有贫血的现象。出现了肾阳虚的现象，需要注意适当活动锻炼，可以通过口服温补肾阳的药物，也可以选择多吃羊肉等方法进行改善，平时建议养成良好的睡眠习惯，也可以口服补肾的药物。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答2
出现这种症状，考虑是神经衰弱植物神经功能紊乱的原因导致的，建议您可以适当的服用营养神经的药物进行调理，平时还要注意做好保养，注意均衡饮食，多休息！
奚智博 主治医师妇产科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：熟悉对妇科常见病多发病比如宫颈糜烂，子宫...