严重的便秘可通过饮食调整、排便习惯养成、运动锻炼、药物治疗和中医调理改善。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.饮食调整:多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、粗粮等,增加饮水量。
2.排便习惯养成:定时排便,不拖延,建立良好的反射。
3.运动锻炼:适度运动能促进肠道蠕动,如散步、慢跑等。
4.药物治疗:在医生指导下,服用乳果糖、聚乙二醇、开塞露等。
5.中医调理:如针灸、按摩等,刺激穴位促进肠道蠕动。
严重便秘需综合调理,必要时及时就医,在医生指导下治疗。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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陈继跃 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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陈继跃 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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陈继跃 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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陈继跃 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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陈继跃 主任医师 南方医科大学中西医结合医院