降低敏感度的方法通常包括心理调节、行为训练、药物治疗、物理治疗和手术治疗。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.心理调节:保持良好心态,避免紧张焦虑,可通过冥想、深呼吸等方式放松。
2.行为训练:如脱敏训练,逐渐适应刺激源,增加耐受度。
3.药物治疗:外用药物如利多卡因乳膏等,口服药物如舍曲林、帕罗西汀等,但需遵医嘱。
4.物理治疗:如使用脱敏仪等。
5.手术治疗:一般针对严重且其他方法无效的情况,如背神经阻断术,但需谨慎选择。
降低敏感度需综合多种方法,并根据自身情况选择合适的方式。同时,任何治疗都应在医生指导下进行。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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