-
女性冬季畏寒手脚冰凉的缓解措施有哪些？
疾病：提问于 2020-03-02 11:49 -
病情描述：
女人冬天怕冷手脚冰冷怎么办
-
回答1
女性在冬季感到畏寒，手脚冰凉，这通常与循环系统、新陈代谢、体质等因素有关。合理的调整生活习惯和饮食，结合适当的医疗干预，可以帮助改善这一状况。
1. 提升血液循环：定期进行温和的有氧运动，如快走、瑜伽，以促进血液循环，减少手脚冰凉的现象。
2. 饮食调理：增加富含铁质的食物摄入，如瘦肉、菠菜，帮助提高血红蛋白含量，改善供氧。
3. 保暖措施：穿着保暖内衣，保持足部温暖，使用热水袋或热敷包，有助于局部血液循环。
4. 中医调理：可考虑中医的温补疗法，如服用当归、生姜等药材调理，或尝试针灸以刺激经络。
5. 生活习惯：避免熬夜，保证充足睡眠，减少压力，都有助于整体体质的提升。
女性冬季畏寒手脚冰凉，除了上述措施外，还应注意定期体检，排除内分泌失调、贫血等潜在疾病。若症状持续严重，建议咨询医生，可能需要进一步的医疗评估和治疗。同时，保持良好的心态和积极的生活态度也是改善体质的关键。
身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。-
- 陈文姬 副主任医师 全科医疗科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：老年常见慢性疾病，如心脑血管性疾病、糖尿...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院