如果已经有5年的吸烟史,同时尝试过戒烟两次都失败了,有可能是本身烟瘾比较重,戒烟的决心也不够。所以如果想要戒烟,建议从以下三方面着手:
第一、坚定戒烟信念,给自己定一个奖励愿望,实现戒烟之后就满足自己这个愿望。
第二、烟瘾重的人,戒烟一定要循序渐进,不要想着一下子戒下来。原先一周会抽两包烟,现在先把它缩小成一包,慢慢减少吸烟量。
第三、食物替代法或者运动替代法,当想要抽烟时,可以用糖果或者其他食物替代。
高血压患者不宜饮酒,尤其是长期大量饮用烈性酒。道理很简单,因为酒精不仅可引起或加重...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
临床上确实有这种情况,精神分裂症在春天容易复发。但具体的原因,医学上还没有确切的说...
郝伟 主任医师 中南大学湘雅二医院
我们大家常说的“茶可以解酒”,这是不太对的,因为本身酒精中毒处于一种兴奋状态,茶里...
詹红 主任医师 中山大学附属第一医院
戒毒的第一步首先应进行脱毒。由于吸食传统毒品后的戒断症状比较严重,因此一开始需通过美沙酮,丁皮诺黑等...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
随着人们对毒品的认识越来越深入,“传统毒品”和“新型毒品”的概念也逐渐被大家所认识。制作方式差别较大...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
吸毒对中枢神经系统的损伤永久不可恢复吸食冰毒、K粉等新型毒品,会促使人体分泌大量的多巴胺,且远远超过...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院