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如何有效预防和治疗脱发
疾病：提问于 2020-03-11 15:34 -
病情描述：
如何有效预防和治疗脱发
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回答1
预防和治疗脱发，要注意生活习惯、饮食、精神状态、疾病因素和正确护理等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，适度运动。
2.饮食：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。
3.精神状态：保持心情舒畅，减轻压力，避免长期焦虑和紧张。
4.疾病因素：积极治疗脂溢性皮炎、斑秃等可能导致脱发的疾病。
5.正确护理：选择合适的洗发水，避免频繁烫染头发，减少头发损伤。
总之，预防和治疗脱发需要综合多种方法，长期坚持。如有严重脱发，应及时到正规医院皮肤科就诊。-
- 黄永华 主任医师 皮肤科 南方医科大学第七附属医院 (三级) 擅长：损容性皮肤病治疗以及皮肤医学美容。
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