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心理咨询焦虑怎么办啊
疾病：焦虑症提问于 2020-03-06 16:26 -
病情描述：
咨询者基本信息：年龄: 58性别: 女地区:广东描述： 曾经的治疗情况和效果：想柯大夫帮您解决什么问题：
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回答1
当感到焦虑的时候，有很多缓解的方式，当然不同的人可能有效的方式不同，比如说你可以去做一些自己比较感兴趣，能够转移注意力的事情，也可以多找人去聊聊天，或者是出去跑跑步，约朋友去逛逛街，都是可以缓解焦虑的，或者是你自己尝试去找一个安静的环境进行一下想象放松训练。
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