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怎样有效预防胃下垂？
疾病：疝气提问于 2020-03-17 15:19 -
病情描述：
怎样有效预防胃下垂？
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回答1
预防胃下垂，需注意饮食规律、适当锻炼、保持良好姿势、控制体重、避免过度劳累等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，少吃刺激性食物。
2.适当锻炼：如仰卧起坐、俯卧撑等，增强腹部肌肉力量。
3.保持良好姿势：站立时挺直腰杆，避免弯腰驼背。
4.控制体重：避免过度消瘦或肥胖，减轻腹部压力。
5.避免过度劳累：保证充足休息，防止身体虚弱。
总之，预防胃下垂要从生活中的多方面入手，养成良好的习惯。-
- 王凌云 主任医师 消化内科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：自身免疫性肝胆胰疾病、疑难肝病（药物性肝...
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