脂蛋白a升高可能增加心血管疾病风险,降低它可从生活方式、药物治疗等方面着手。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.健康饮食:减少高胆固醇、高脂肪食物摄入,如动物内脏、油炸食品。
2.适量运动:每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑。
3.控制体重:保持BMI在正常范围内。
4.戒烟限酒:避免烟酒对血管的损害。
5.药物治疗:可在医生指导下使用烟酸类药物(如烟酸)、PCSK9抑制剂(如依洛尤单抗)等,但需遵医嘱。
降低脂蛋白a需综合多种方法,且应定期复查,根据情况调整方案。
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赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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