-
如何科学提高免疫力以减少术后感冒发烧？
疾病：失血提问于 2020-03-08 18:31 -
病情描述：
如何科学提高免疫力以减少术后感冒发烧？
-
回答1
术后免疫力下降可能导致频繁感冒发烧，提高免疫力需要综合调整生活习惯。以下是一些建议：
1. 充足休息：确保每天7-9小时的高质量睡眠，有助于身体恢复和免疫系统正常运作。
2. 均衡饮食：增加蔬菜、水果、全谷物、蛋白质（如鱼、鸡肉、豆腐）摄入，确保营养全面。
3. 适量运动：如散步、瑜伽或轻度力量训练，每周至少150分钟，增强体质。
4. 补充水分：喝足够的水，保持黏膜湿润，有助于抵御病毒入侵。
5. 管理压力：通过冥想、深呼吸或放松技巧减轻压力，因为长期压力会抑制免疫功能。
6. 避免烟酒：烟草和酒精会损害免疫系统，应尽量戒除或限制。
7. 定期体检：确保及时发现并处理可能影响免疫系统的健康问题。
遵循上述建议，结合医生的专业指导，可以逐步提升免疫力，降低术后感染风险。请务必在改变生活习惯前咨询医生，确保方案适合您的身体状况。
药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。-
- 刘杰 主任医师 呼吸与危重症医学科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事呼吸内科临床工作23年，擅长罕见病、...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
