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前列腺炎患者适合在家进行哪些运动
疾病：前列腺炎提问于 2020-03-20 21:23 -
病情描述：
前列腺炎患者适合在家进行哪些运动
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回答1
前列腺炎患者可通过适当运动缓解症状，增强体质。运动包括有氧运动、伸展运动等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.慢跑：能促进血液循环，增强身体代谢能力。
2.深蹲：有助于锻炼盆底肌肉，改善前列腺功能。
3.提肛运动：可增强肛门括约肌和盆底肌肉的力量。
4.伸展运动：如瑜伽中的一些简单伸展动作，能放松肌肉，减轻盆腔压力。
5.游泳：全身性运动，对身体负担较小，利于改善前列腺局部血液循环。
前列腺炎患者应根据自身情况选择适合的运动，坚持锻炼，但运动不能替代治疗，如有症状加重应及时就医。-
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