孕妇脾胃虚弱较为常见,可能影响自身营养吸收和胎儿发育。原因包括孕期激素变化、饮食不当、情绪因素等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.饮食调理:多吃易消化、健脾益胃的食物,如山药粥、南瓜粥、大枣粥等。
2.适度运动:可选择散步、孕妇瑜伽等温和运动,促进胃肠蠕动。
3.情绪调节:保持心情舒畅,避免焦虑、紧张等不良情绪。
4.中药调理:在医生指导下,可使用白术、砂仁、陈皮等中药,但需严格遵医嘱。
5.穴位按摩:如按摩足三里、中脘等穴位,增强脾胃功能。
孕妇脾胃虚弱需综合调理,如有严重不适,应及时就医。
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石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
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石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院