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乳腺癌有效的预防方法有哪些
疾病：乳腺癌提问于 2019-12-28 10:41 -
病情描述：
乳腺癌有效的预防方法有哪些
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回答1
乳腺癌的预防可从生活习惯、饮食、运动、定期检查及避免危险因素等方面着手。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.保持良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，减少压力，保持心情舒畅。
2.健康饮食：多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高热量食物摄入，控制体重。
3.适度运动：如慢跑、游泳等，增强体质。
4.定期筛查：包括乳腺超声、乳腺X线等检查，早发现早治疗。
5.避免危险因素：减少激素摄入，避免长期大量饮酒，避免过度暴露于辐射。
6.母乳喂养：有助于降低乳腺癌风险。
做好以上预防措施，能在一定程度上降低乳腺癌的发生风险，但不能完全杜绝，仍需关注自身乳腺健康。-
- 孙宇 副主任医师 乳腺中心 惠州市第三人民医院 (三级甲等) 擅长：乳腺肿瘤的微创手术治疗，应用整形修复技术...
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