来月经时,有些水果不适合食用,包括寒性水果、反季节水果、高糖分水果、酸涩水果、易过敏水果等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.寒性水果:如西瓜、梨、柿子等,其寒性可能导致子宫收缩,影响经血排出,引发痛经和血块。
2.反季节水果:像冬天的草莓、夏天的西瓜等,营养不足且可能含催熟剂,对身体不利。
3.高糖分水果:例如荔枝、龙眼等,过量食用易导致血糖波动,影响内分泌平衡。
4.酸涩水果:像山楂、杨梅等,可能会引起子宫收缩,加重经期不适。
5.易过敏水果:比如芒果、菠萝等,易引发过敏反应,影响经期健康。
总之,女性在月经期间应注意饮食选择,避免食用上述可能影响健康的水果,保持良好的生活习惯。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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