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我手淫上瘾了怎么办
疾病：成瘾提问于 2019-12-20 17:13 -
病情描述：
我手淫上瘾了怎么办啊
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回答1
过于频繁的手淫行为对身体健康和心理健康都有一定的负面影响，建议你尽早戒掉。平时可以培养一些良好的兴趣爱好来充实业余生活，每天坚持进行适度的体育锻炼来增强身体素质。一定不要接触到黄色信息，避免受到性刺激。一旦有手淫的想法出现，可以马上做一些其他的事情来转移注意力，避免强化这种现象。
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