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高三学生学习压力大去年治疗，如何应对？
疾病：提问于 2019-12-06 16:57 -
病情描述：
高三学生学习压力大去年治疗，如何应对？
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回答1
高三学生学习压力大，可能由精神、心理、饮食、作息、环境等因素引起，应综合调理。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.精神：长期紧张易焦虑，要学会自我调节，保持积极心态。
2.心理：压力过大会影响情绪，可通过倾诉、运动等方式缓解。
3.饮食：营养均衡，多吃蔬果、蛋奶，少吃油腻辛辣。
4.作息：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。
5.环境：营造安静舒适的学习环境，减少干扰。
总之，要从多方面入手，减轻压力，保持身心健康，提高学习效率。-
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