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颈椎病怎么自我治疗。
疾病：颈椎病提问于 2019-12-20 08:58 -
病情描述：
女32岁问；颈椎病怎么自我治疗，谁有好的方法介绍一下啊，颈椎病半年了有些时候头痛曾经的没有问；颈椎病怎么自我治疗，谁有好的方法介绍一下啊，颈椎病半年了
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回答1
治疗颈椎病关键是要保护好自己的颈椎，避免病情进一步的恶化，在睡姿以及坐姿方面要保持正确的姿势，不要长时间低头玩手机，在日常自我治疗方面，建议坚持的进行蛙泳，蛙泳需要保持头颈一仰一低的姿势，对预防颈椎病跟治疗颈椎病都有很大的帮助，平时还可以按摩风池穴来改善颈椎问题。
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名词解释
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