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跑步时如何预防膝关节损伤
疾病：提问于 2019-12-22 18:24 -
病情描述：
跑步的时候如何避免膝盖受伤？
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回答1
跑步的过程当中要预防存在有膝关节损伤的问题，首先可以佩戴运动护膝，在运动之前要注意做好热身和牵拉活动，同时可以选择合适的运动鞋来进行跑步。要注意避免进行上坡或者下坡的运动，以免产生有膝关节半月板损伤的问题。如果已经产生疼痛，要立即停止继续跑步，防止损伤加重。
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