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请问吃什么补锌谢谢
疾病：提问于 2019-12-19 16:40 -
病情描述：
请问：吃什么补锌？谢谢
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回答1
含锌量高的食物有很多种，通常动物瘦肉中含锌量是比较高的，另外，多吃点绿叶蔬菜也具有非常好的补锌功效，但是补锌的同时还需要补充维生素C因为维生素c具有辅助锌和钙吸收的作用。缺锌比较严重的人食欲下降、免疫力降低，可以口服一些锌补充药剂来进行改善。
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