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平时多吃哪些食物有助于壮阳
疾病：提问于 2019-12-30 10:37 -
病情描述：
平时多吃哪些食物有助于壮阳
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回答1
壮阳可通过饮食调理，以下为常见的有助于壮阳的食物：枸杞、海鲜、韭菜、核桃、羊肉。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.枸杞：富含多种营养成分，能滋补肝肾，有一定壮阳作用，可泡水或煮粥食用。
2.海鲜：富含锌等矿物质，对男性生殖系统有益，如牡蛎、虾、鱼等。
3.韭菜：具有温中下气、补肾益阳的功效，可炒食或做馅料。
4.核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，有益肾脏健康。
5.羊肉：性温，能温中补虚、补肾壮阳，适合炖汤或涮食。
合理饮食有助于壮阳，但食物的作用有限，如有严重的性功能问题，应及时就医。-
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