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吃什么可以提高精子质量和数量？
疾病：提问于 2019-12-30 14:45 -
病情描述：
吃什么提高精子质量和数量
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回答1
可以吃富含铁和硒的食物，比如海产品、动物的肝脏、紫菜，因为这些食物也可以提高精子的质量和数量，同时患者也可以适当的补充维生素e、蛋白质和补肾的食物，相对来说可以多吃蛋类，豆制品，绿色的蔬菜和水果，同时应该要参加运动，尽量的及时纠正手淫的坏习惯，或者是不要大量吸烟和酗酒。
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