轻度脂肪肝多因肥胖、饮食不当、饮酒、脂代谢紊乱、遗传等所致,可从饮食、运动等方面调理。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食:减少油腻、高糖食物摄入,增加蔬果。
2.运动:每周进行适量有氧运动,如慢跑、游泳。
3.戒酒:避免酒精加重肝脏负担。
4.控制体重:通过合理饮食和运动,维持健康体重。
5.定期检查:监测肝功能、血脂、肝脏超声等。
6.药物治疗:若肝功能异常,可用水飞蓟素、复方甘草酸苷片;血脂高可用阿托伐他汀、非诺贝特。
轻度脂肪肝通过综合调理可改善,患者需重视并坚持,必要时遵医嘱用药。
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