运动不能治疗肾虚,肾虚包括肾气虚,肾阴虚,肾阳虚,以及肾精不足。肾虚的情况下,如果不进行治疗,单纯通过运动不仅不能治疗肾虚,反而会加重肾虚的情况,耗伤肾经。因为运动的作用是增强抵抗力,提高抗病能力,强身健体,但并不能治疗已经存在的虚性疾病。已经存在的肾虚情况,还是需要通过药物进行治疗,单纯通过运动不能治疗。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院