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如何减掉屁股上的肉？
疾病：提问于 2019-12-14 13:39 -
病情描述：
怎样可以减掉屁股上的肉
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回答1
可以多做针对性的训练，每天做些深蹲，青蛙跳，开合跳，提臀运动等，还有爬楼梯也是不错的运动，会增加臀部的紧致度，视觉上达到瘦臀的效果，但是这些必须要坚持下去，偶尔的运动是达不到瘦脂目的的。节食配合全身运动，消除多余脂肪，也可以达到瘦身瘦臀的效果。
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