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如何有效延长性爱时间
疾病：提问于 2019-12-19 15:07 -
病情描述：
如何有效延长性爱时间
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回答1
延长性爱时间受多种因素影响，包括心理、生理、生活习惯等。若问题严重，建议就医。同时，自行采取措施时需谨慎，避免不当行为造成不良后果。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.心理调节：保持放松心态，避免紧张焦虑，增强自信心。
2.行为训练：如快达到高潮时放慢动作，暂停片刻再继续。
3.体育锻炼：增强体质，如进行深蹲、跑步等运动。
4.饮食调整：多吃富含锌、蛋白质的食物，如海鲜、瘦肉。
5.药物辅助：在医生指导下，可使用盐酸达泊西汀片、舍曲林等药物，但不建议长期依赖。
延长性爱时间需要综合考虑多方面因素，采取适合自己的方法。若尝试多种方法仍无效，应及时寻求专业医生帮助。-
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