月经来潮时肚子疼,即痛经,多因盆腔充血、前列腺素分泌增加致子宫强烈收缩。严重时需就医。长期或剧痛应警惕妇科疾病。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.饮食调整:避免生冷辛辣,适量饮用红糖水。
2.局部热敷:用热水袋或暖宫贴敷于腹部。
3.适当运动:如散步,促进血液循环,但避免剧烈运动。
4.药物治疗:可口服布洛芬缓释胶囊、萘普生钠片等缓解疼痛,需遵医嘱。
5.心理调节:保持心情舒畅,减轻精神压力。
6.中医调理:如艾灸、按摩等,但要在专业指导下进行。
多数痛经可通过上述方法缓解,若疼痛持续不缓解或加重,务必及时就医查明原因。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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