发烧是身体对感染或其他异常的一种反应。在没药的情况下,可通过一些方法帮助退烧,但如果高烧持续或伴有其他严重症状,应及时就医。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.物理降温:用温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位,促进散热。
2.补充水分:多喝温开水,利于出汗和排尿,带走热量。
3.调节环境:保持室内通风,温度适宜,穿着宽松透气的衣物。
4.冷敷额头:用冷毛巾或冰袋敷额头,缓解不适感。
5.饮食调理:清淡饮食,避免油腻和辛辣食物,增强抵抗力。
发烧时应密切关注体温变化和身体状况,采取适当的措施。如果症状加重或持续不缓解,务必及时寻求医疗帮助。
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谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
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谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
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杨京华 主任医师 广东省中医院
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杨京华 主任医师 广东省中医院
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