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如何促进阴茎变长变大
疾病：阴茎龟头炎提问于 2019-12-08 10:34 -
病情描述：
如何促进阴茎变长变大
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回答1
促进阴茎变长变大可从锻炼、饮食、睡眠、心态和避免不良习惯等方面着手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.锻炼：进行深蹲、提肛等运动，增强会阴部肌肉力量。
2.饮食：多吃富含蛋白质、锌元素的食物，如牛肉、海鲜等。
3.睡眠：保证充足睡眠，有利于激素正常分泌。
4.心态：保持乐观积极，避免焦虑紧张影响性功能。
5.避免不良习惯：如戒烟限酒，减少手淫频率。
阴茎大小存在个体差异，只要功能正常不必过度追求，若有异常应及时就医。-
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