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怎样预防心肾不交？
疾病：避孕提问于 2019-12-22 14:55 -
病情描述：
怎样预防心肾不交？
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回答1
预防心肾不交，需从生活习惯、性生活、慢性病治疗、情绪调节、饮食调理等方面着手。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.生活习惯：保持规律作息，定时睡觉，保证充足睡眠，避免熬夜。
2.性生活：合理安排，避免过度，以防肾精亏虚。
3.慢性病治疗：积极治疗慢性疾病，减少气血耗伤。
4.情绪调节：保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张，以防情志内伤。
5.饮食调理：少吃辛辣、油腻食物，多吃滋阴降火、交通心肾的食物，如莲子、百合。
养成良好的生活和饮食习惯，积极调理身心，有助于预防心肾不交。-
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