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经常性的便秘，怎么办？
疾病：胃酸返流提问于 2019-12-20 11:04 -
病情描述：
经常便秘，大便不成形，吃多了第二天就胃酸，是什么原因，是胃消化不好吗
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回答1
如果出现经常性的便秘，首先要从饮食结构上进行改善。平时生活当中建议多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，有利于胃肠的蠕动。还可以多吃一些含有膳食纤维的食物，可以软化粪便，同时每天需要多喝水。平时要进行适量的运动来增加肠道蠕动，养成定时排便的习惯。如果症状严重的患者可以服用一些益生菌来改善肠道功能。
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