-
自慰上瘾应如何有效戒除
疾病：提问于 2019-12-03 13:07 -
病情描述：
自慰上瘾应如何有效戒除
-
回答1
自慰上瘾是一种不良习惯，可能影响身心健康。戒除需从多方面入手，包括心理调节、生活习惯改变、转移注意力、适度运动和必要时的医疗干预等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.心理调节：正视自慰行为，认识到其过度的危害，树立戒除的决心和信心，保持积极乐观的心态。
2.生活习惯改变：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。穿着宽松舒适的内衣裤，减少对生殖器官的刺激。
3.转移注意力：培养兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，让自己的精力投入到有益的活动中。
4.适度运动：进行有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，增强体质，释放压力，缓解焦虑情绪。
5.医疗干预：如果情况严重，可寻求专业医生的帮助，医生可能会提供心理辅导或药物治疗，如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等。
总之，戒除自慰上瘾需要个人的决心和毅力，通过综合的方法逐步调整，恢复健康的生活状态。-
- 卢穗琳 副主任医师 泌尿外科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、输尿管炎、肾盂...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
