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女人气血不足怎样有效调理
疾病：小儿感冒提问于 2019-12-19 10:27 -
病情描述：
女人气血不足怎样有效调理
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回答1
女人气血不足可通过饮食、药物、运动、作息、情志等方面调理。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食：适量吃红枣、阿胶、乌鸡等补气血食物。
2.药物：如八珍丸、当归补血丸、归脾丸等，需遵医嘱。
3.运动：适度进行瑜伽、慢跑等有氧运动。
4.作息：保证充足睡眠，不熬夜。
5.情志：保持心情舒畅，避免焦虑抑郁。
女人气血不足的调理需综合多种方法，长期坚持，如有需要应及时就医。-
- 曾永青 主任医师 中医科 惠州市第三人民医院 (三级甲等) 擅长：老年病、神经系统疾病、高血压病、糖尿病及...
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