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剖腹产产妇食用芝麻有何好处及注意事项
疾病：提问于 2019-12-30 21:15 -
病情描述：
剖腹产产妇食用芝麻有何好处及注意事项
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回答1
剖腹产产妇适量食用芝麻有益处，包括补充营养、促进恢复、帮助乳汁分泌等。但食用时也有一些注意事项，如适量食用、注意饮食搭配等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.营养补充：芝麻富含蛋白质、多种维生素如维生素 E、B 族维生素，以及矿物质如钙、铁、锌等，能为产妇补充身体所需营养。
2.身体恢复：有助于伤口愈合，增强免疫力，加快产后身体机能的恢复。
3.促进泌乳：其中的营养成分对促进乳汁分泌有积极作用，保障母乳喂养的顺利进行。
4.适量原则：过量食用芝麻可能导致肠胃负担加重，引起消化不良、腹胀等症状。
5.饮食均衡：要与其他富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉，以及富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果搭配，保证营养全面均衡。
6.个体差异：部分产妇可能对芝麻过敏，食用后出现皮肤瘙痒、红肿等症状，应停止食用。
总之，剖腹产产妇食用芝麻要根据自身情况，合理安排，适量食用以获取其益处，同时关注身体反应。-
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