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经期哪些水果应避免食用以维护健康？
疾病：提问于 2019-12-28 17:07 -
病情描述：
经期哪些水果应避免食用以维护健康？
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回答1
在月经期间，女性的身体较为敏感，此时应避免摄入某些可能影响子宫内膜脱落和血液循环的水果。特别是凉性和寒性的水果，它们可能导致腹部不适，加重痛经症状，甚至引起消化系统问题。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.西瓜：因其寒凉性质，可能使子宫收缩加剧，引发或加重痛经。
2.柿子：含有单宁酸，可能影响铁质吸收，月经期间女性需要补充铁质，因此不适宜食用。
3.甜瓜（哈密瓜、香瓜）：同样属于凉性水果，可能引起肠胃不适。
4.山竹：寒凉属性可能导致月经不调，对经期身体恢复不利。
5.柑橘类（如柚子、橙子）：虽然富含维生素C，但其寒凉性质可能增加腹部不适。
在月经期间，选择温性或平性的水果更为合适，如苹果、樱桃、桃子、芒果等。同时，保持饮食均衡，适量摄取富含铁和维生素的食物，有助于缓解经期不适。记得个人体质差异，如有特殊反应，应及时咨询医生意见。-
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