胳膊肌肉拉伤是由于肌肉过度伸展、收缩或受到外力撞击导致。常见症状包括疼痛、肿胀、肌肉无力等。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗和物理治疗等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.休息制动:避免受伤胳膊的进一步活动,让肌肉得到充分休息。
2.冷敷热敷:受伤后72小时内冷敷,减轻肿胀和疼痛;72小时后热敷,促进血液循环。
3.药物治疗:可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,缓解疼痛和炎症,但需遵医嘱。
4.物理治疗:如按摩、针灸、超声波等,帮助放松肌肉,促进恢复。
5.康复训练:在症状缓解后,进行适量的伸展和力量训练,增强肌肉力量。
胳膊肌肉拉伤后应及时采取正确的治疗方法,促进恢复。如症状严重或持续不缓解,应及时就医。
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林炎坤 主任医师 广东省妇幼保健院
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