-
小腿外翻如何有效矫正？
疾病：肋骨骨折提问于 2019-09-29 12:32 -
病情描述：
小腿外翻如何有效矫正？
-
回答1
小腿外翻的矫正需要综合多种方法，包括运动锻炼、佩戴矫正器具、调整姿势、注意饮食、接受专业治疗等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.运动锻炼：通过特定动作增强腿部肌肉力量，如侧卧抬腿、踮脚尖站立、盘腿坐。
2.佩戴矫正器具：如矫正带，帮助调整腿部骨骼和肌肉的位置。
3.调整姿势：日常保持正确的站姿和坐姿，避免盘腿、跷二郎腿。
4.注意饮食：保证摄入足够的钙、维生素D等营养物质，促进骨骼发育。
5.接受专业治疗：严重时可在医生指导下进行物理治疗或手术治疗。
小腿外翻的矫正需要长期坚持，选择适合自己的方法，并在必要时寻求专业帮助。-
- 吕洲明 副主任医师 骨二科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：四肢骨折，关节脱位以及腰腿痛，颈椎病等疾...
-
相关享答
专家内容
-
胸骨在什么情况下容易发生骨折呢？如何预防？
胸骨骨折比较少见，多伴随肋骨骨折而发生，其发生率在1.1%-2.5%之间，胸部骨折...
梁红 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
胸部骨折有哪些症状？
胸部骨折一定是发生在胸部遭受外力撞击的时候，如车祸时，方向盘对司机胸部的撞击。受伤...
梁红 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
如何诊断和治疗胸部骨折？
首先，胸部遭受外力正面撞击且出现肿胀、疼痛者，需及时送往医院做相关检查，通过胸部的...
梁红 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
肋骨断裂疼痛难忍怎么办？
建议外用肋骨固定带，同时口服些消炎镇痛药，这些需要在医生的指导下进行。如果出现剧烈...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
胸骨在哪里？胸部骨折严不严重？
胸骨是胸部正中的一块连接双侧肋骨的一个纵向走向的扁骨，胸骨的下端正面对着心脏的前方...
梁红 主任医师 暨南大学附属第一医院
有关节炎的人是否需要避水？
如何有效治疗腰酸？
腰疼痛至无法直立是怎么回事？
月经后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然脚后跟疼是什么原因？
腰椎轻微骨折后大便不出用何药缓解？
左股骨颈下型骨折应如何处理
治疗网球肘有哪些有效的方法
腰间盘突出服用什么药效果较好？
为何左大腿膝盖会突然疼痛？
如何有效治疗强直性脊柱炎
胸部以下双侧肋骨中间有硬块按压疼痛是什么病？
五个月宝宝如何科学补钙？
腰骨右侧两节手指处疼痛是什么原因？
弯腰下蹲时右大腿痛应如何处理？
如何有效治疗左盆骨疼？
右膝髌上滑囊炎应如何有效治疗？
突然腰痛该如何正确处理
跑步时膝盖外侧疼痛是什么原因？
打哈欠老是下巴脱臼是缺钙导致的吗？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
骨外科 热门专题
