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军训晒黑后如何在3天内变白
疾病：提问于 2019-08-31 17:18 -
病情描述：
军训晒黑后如何在3天内变白
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回答1
军训晒黑后想快速变白，主要与皮肤修复、防晒、饮食、护肤措施及外部修饰有关。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.皮肤修复机制：皮肤晒黑是因紫外线刺激黑色素生成。皮肤自身有修复能力，但3天内完全变白较难。
2.严格防晒：避免再次晒黑，外出使用遮阳伞、戴宽边帽子、涂抹防晒霜。
3.饮食调理：多吃富含维生素C的水果，如橙子、草莓、猕猴桃等，有助于抗氧化。
4.保湿护肤：使用具有美白保湿功效的护肤品，如含烟酰胺、熊果苷成分的乳液。
5.外部修饰：使用有美白效果的隔离霜、粉底等进行遮盖。
总之，皮肤晒黑后恢复需要一定时间，3天内很难完全变白，但采取上述措施可在一定程度上改善。-
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回答2
你好，这种情况属于紫外线照射皮肤时黑色素生成过多导致的症状，不必过于担心，一定要注意休息，患时可以抹上防晒剂
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