心态好，心情调理好，对抑郁症的缓解有用没

心态好，心情调理好，对抑郁症的缓解有用没 疾病：抑郁症提问于 2019-08-18 09:33: 病情描述：

心态好，心情调理好，对抑郁症的缓解有用没

回答1
心情调理好，对抑郁症的缓解有帮助的，主要多补充营养，加强体育锻炼，改善体质，把注意力集中投入到日常生活中，转移注意力，心态要保持积极乐观面对，学会释放不良情绪，生活保持有规律，形成良好生活习惯，有利于病情改善。很高兴为你解答，祝早日恢复健康。
妙存帅 医师中医科 威县中医院 (二级甲等) 擅长：对五官科，结膜炎，白内障，青光眼，鼻窦炎...
回答2
要有充足的睡眠，睡眠不佳会降低生活质量。平时养成良好的生活习惯，做些户外活动，多吃见含维生素多的蔬菜、瓜果。祝你健康
何甲书 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...
回答3
你好，需要放松下心情。加强锻炼，形成良好的作息时间，早睡早起。睡前不要过饥过饱，卧室里光线要柔和、温度不易过高，坚持每天睡前用热水洗脚。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...