防止脱发的最好方法？_即问即答

防止脱发的最好方法？ 疾病：脱发提问于 2019-08-09 14:17: 病情描述：

我对象因为家庭生活负担比较重，每日操劳工作，以至于这几年，头发大把大把掉，额头上方的头发几乎没有，虽然年纪不大，看起来就像个小老头，预防脱发的最好方法？

回答1
平时保持头皮头发干净。要养护头发，不可以，烫、染，拉直，等去伤害头发。可以多吃一些，补养的食物，比如核桃，黑芝麻，杏仁，等营养的东西，来保持头发有足够的营养。保持心情愉快，精神状态愉悦也是，预防脱发的主要因素。可以用生姜在头皮摩擦或者是用生姜水洗发，都是预防脱发的好方法。
顾昌林 主任医师牛皮癣 上海皮肤病医院 擅长：牛皮癣、白癜风、湿疹、体癣、原发性限局性...
回答2
对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。平时在日常的饮食上应该多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
王寿兰 主任医师白癜风 上海皮肤病医院 擅长：白癜风、银屑病、湿疹、荨麻疹、过敏性紫癜...
回答3
脱发的原因有很多　，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳。解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等
吴玉琴 主治医师牛皮癣 上海皮肤病医院 擅长：青春痘、病毒性疱疹、痤疮、黄褐斑、荨...