你好,如果是焦虑症引发的失眠,还是需要对焦虑症进行药物药物,主要是建议一些短效类的苯二氮卓类的药物治疗,而如果是失眠引发了焦虑,这个还是对失眠问题进行一下放松训练等来调节改善比较好,比如说在睡前每天坚持20分钟的想象放松训练可以很好的帮助放松身心有利于助眠。
你好,焦虑失眠的患者应该立即重视起来,如果不及时就诊治很可能发展成更严重的精神疾病!在就诊之后,药物干涉的情况下,自身调节也是至关重要的,避免一人长时间独处,多与人交流,作息时间要规律,睡前做适量的运动,多尝试一些新鲜的事,对于焦虑的事情,能处理的及时处理,未来不确定的人或事尽量不要反复去思考!希望我的回答对你有帮助。
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