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失眠焦虑症的治疗方法？
疾病：焦虑症提问于 2019-07-29 16:34 -
病情描述：
失眠焦虑症的治疗方法？
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回答1
你好，如果是焦虑症引发的失眠，还是需要对焦虑症进行药物药物，主要是建议一些短效类的苯二氮卓类的药物治疗，而如果是失眠引发了焦虑，这个还是对失眠问题进行一下放松训练等来调节改善比较好，比如说在睡前每天坚持20分钟的想象放松训练可以很好的帮助放松身心有利于助眠。
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回答2
你好，焦虑失眠的患者应该立即重视起来，如果不及时就诊治很可能发展成更严重的精神疾病！在就诊之后，药物干涉的情况下，自身调节也是至关重要的，避免一人长时间独处，多与人交流，作息时间要规律，睡前做适量的运动，多尝试一些新鲜的事，对于焦虑的事情，能处理的及时处理，未来不确定的人或事尽量不要反复去思考！希望我的回答对你有帮助。
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